Fysioterapia – takaisin liikkeeseen, pysyvästi
Kipu ei tarkoita, että olet rikki — se tarkoittaa, että keho kaipaa huomiota. Fysioterapeuttinakin olen ennen kaikkea liikkumisen ammattilainen: tavoitteenani ei ole vain helpottaa kipua, vaan löytää sen juurisyy ja rakentaa sinulle polku aktiiviseen elämään.
Kenelle fysioterapia sopii?
Fysioterapia sopii sinulle, jos:
Sinulla on toistuva tai pitkittynyt kipu – selässä, niskassa, nivelissä tai muualla
Olet toipumassa leikkauksesta, vammasta tai ylirasituksesta
Päänsärky, migreeni tai tinnitus haittaa arkeasi
Purentaelimistösi on kipeä tai leukaongelmat vaivaavat
Haluat jatkaa harjoittelua kivusta huolimatta – turvallisesti
Lääkäri on suositellut fysioterapiaa, mutta pääset myös ilman lähetettä
Hoitoon pääset lääkärin lähetteellä tai ilman. Yhteydenotto ei sido sinua mihinkään.
Miten fysioterapia käytännössä toimii?
❋ Tutkimus ja juurisyyn kartoitusJokainen hoito alkaa huolellisella tutkimuksella. Kuuntelen, tutkin ja selvitän, mistä kipusi tai vaivasi todella johtuu — en vain hoida oiretta.
❋ Aktiivinen hoito ja harjoitteluFysioterapiani on aktiivista — ei vain passiivista käsittelyä pöydällä. Yhdistän manuaalisen terapian, harjoittelun ja tarvittaessa akupunktion. Sinä teet töitä, minä ohjaan.
❋ Yksilöllinen hoitosuunnitelmaTehdään yhdessä selkeä suunnitelma: mitä hoidetaan, millä keinoilla ja millaisessa aikataulussa. Tavoite on konkreettinen ja mitattava.
❋ Seuranta ja itsenäinen jatkaminenSaat kotiharjoitusohjelman ja selkeät ohjeet itsenäiseen harjoitteluun. Tarvittaessa jatketaan seurantakäynneillä — kunnes olet sinut tilanteesi kanssa.
Fysioterapian erikoisosaaminen
Purentafysioterapia
Leuan kipu, naksuminen, hampaiden narskuttelu tai suun avausvaikeus voivat johtua purentaelimistön ongelmista. Purentafysioterapia on erikoisalaani — selvitetään, mikä vaivaa ja miten se hoidetaan.
Päänsärky ja migreeni
Jatkuva päänsärky tai migreeni voi olla peräisin niskasta, hartioista tai purentaelimistöstä. Fysioterapeutin näkökulmasta näihin on usein enemmän vaikutusmahdollisuuksia kuin ajatellaan.
Tinnitus
Tinnituksen taustalla voi olla lihasjännitystä, purentaelimistön ongelmia tai kaularangan toimintahäiriö. Fysioterapia ei lupaa ihmeitä, mutta monella se tuo merkittävää helpotusta.
Liikkuvan ihmisen kuntoutus
Olen erikoistunut kuntouttamaan aktiivisia ihmisiä — urheilijoita, kuntosaliharrastajia ja arkiliikkujia — niin, että harjoittelu jatkuu kuntoutuksen rinnalla mahdollisimman sujuvasti.
Akupunktio kivunhoidossa
Käytän akupunktiota osana kipuhoitoa silloin, kun se sopii tilanteeseen. Se on yksi työkalu muiden joukossa — ei ihmelääke, mutta monelle tehokas täydentävä hoitomuoto.
Fysioterapia hinnasto
❋ 60MIN 109€ (alv 0%)
❋ 90MIN 149€ (alv 0%)
Hintoihin lisätään mahdolliset matkakulut ja kotikäyntilisät.
Hoito onnistuu lääkärin lähetteellä tai ilman.
Fysioterapeutti, personal trainer ja ravintovalmentaja – harvinainen yhdistelmä
Useimmat personal trainerit osaavat ohjata treeniä. Harva heistä ymmärtää kehon anatomiaa, kipumekaniikkaa ja kuntoutusta syvällisesti. Minulla on yli 25 vuoden kokemus fysioterapiayrittäjänä sekä 10 vuoden kokemus personal trainerina ja ravintovalmentajana
Tämä tarkoittaa, että pystyn:
Huomioimaan vanhat vammat ja kivut harjoitusohjelmassa
Tunnistamaan, milloin harjoittelua pitää keventää ja milloin voidaan lisätä
Yhdistämään kuntoutuksen ja voimaharjoittelun saumattomasti
Antamaan ravintoneuvontaa osana kokonaisvaltaista valmennusta
"Hyvä fiilis ja tulokset saavutetaan yhdessä!"